Rester calme et garder son self-control face aux imprĂ©vus de la vie peut parfois sembler difficile, surtout lorsque le stress et les Ă©motions prennent âŠ
3 techniques pour rester zen et garder le contrĂŽle en toute circonstance
Bienfaits de l’hypnose : les clĂ©s rĂ©vĂ©lĂ©es par une hypnothĂ©rapeute
Si tu tâimagines des pendules oscillants ou des spectacles Ă la Mesmer, tu es loin du compte ! Bien plus quâun simple outil de divertissement, âŠ
Des avocats trop mûrs ? 7 recettes gourmandes et anti-gaspi
Combien de fois tâes-tu retrouvĂ©e devant un avocat Ă la peau brunie ou Ă la chair ramollie, hĂ©sitant entre le jeter ou tenter de le sauverâŻâŠ
Pourquoi il est essentiel d’ĂȘtre bienveillante avec toi-mĂȘme ?
Tâes-tu dĂ©jĂ surprise Ă mal te parler ? Peut-ĂȘtre en pensant : “Je suis vraiment nulle”, “Je nây arriverai jamais”, ou encore “Je fais vraiment toujours tout âŠ
Bienfaits de la sophrologie : retrouve ton équilibre intérieur
Et si tu pouvais retrouver ton Ă©quilibre intĂ©rieur grĂące Ă une mĂ©thode simple et accessible ? Plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie âŠ
Prise de poids hormonale : comment je maintien mon poids de forme
La prise de poids, une fatalitĂ© ? Absolument pas ! AprĂšs 45 ans, ton corps change. Ton mĂ©tabolisme ralentit, et ces transformations, bien quâinĂ©vitables, peuvent âŠ
Comment gérer sa peur de vieillir avec sérénité ?
Est-ce que toi aussi, tu ressens une apprĂ©hension en voyant les annĂ©es passer ? Peut-ĂȘtre te demandes-tu comment gĂ©rer les changements physiques et Ă©motionnels qui âŠ
Pourquoi boire de l’eau change tout pour ta santĂ© ?
Ce geste simple, que lâon sous-estime souvent, joue pourtant un rĂŽle fondamental dans le fonctionnement de ton organisme. AprĂšs 45 ans, lâhydratation devient encore plus âŠ
