Energie, Forme et Bien-être après 45 ans
Femmes en Harmonie » est un espace dédié à conseiller et accompagner les femmes à travers les transitions significatives de la vie après 40, 50 ou 60 ans. Je vous propose une invitation à embrasser ces changements comme des opportunités de redécouverte et d’épanouissement personnel.
Tu en as certainement assez d’entendre qu’il faut manger moins, te priver ou encore compter chaque bouchée pour espérer voir ton poids baisser. Et si je te disais
Tu te sens souvent fatiguée, moins concentrée ou sujette à des douleurs articulaires ? Peut-être même que ton métabolisme semble tourner au ralenti et que ton énergie
Tu te sens souvent fatiguée, ballonnée ou sans entrain, malgré tes efforts pour bien manger ? Le problème ne vient pas forcément de la quantité de nourriture que
Tu te regardes dans le miroir et tu constates avec inquiétude que quelques kilos se sont installés. Pourtant, tu n’as rien changé à tes habitudes
As-tu remarqué que tes os deviennent plus fragiles avec l’âge ? À partir de 50 ans, une femme sur trois risque une fracture due à la fragilité osseuse
As-tu déjà ressenti cette impression d’être bloquée dans ta vie, envahie par le stress et les doutes ? Peut-être que tu te demandes si, à ton âge,
Tu fais tout pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne ? Tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de bouger… et pourtant, la balance refuse
As-tu déjà remarqué que certaines femmes ont une taille fine et bien dessinée sans passer des heures à la salle de sport ? Leur secret réside souvent
