Tu as déjà perdu plusieurs kilos pour les voir revenir, parfois même plus vite que tu ne les avais perdus ? Et pourtant, tu as suivi ton régime
Effet yoyo : pourquoi tu reprends du poids après un régime (et comment l’éviter)
Découvre ici l’ensemble des articles de mon blog, toutes catégories confondues. Chaque article t’offre des conseils pratiques et inspirants pour t’accompagner sur le chemin du bien-être et de l’harmonie.
Que ce soit pour ton corps ou ton esprit, tu trouveras ici les ressources nécessaires pour te construire une vie plus équilibrée et plus épanouie.
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6 exercices pour brûler les graisses à la maison
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Symptômes de la ménopause : les reconnaître (et les soulager)
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Fibres alimentaires : digestion, énergie, satiété et ventre plat
Tu as déjà eu cette sensation d’être gonflée, ballonnée, inconfortable… alors que tu n’as rien mangé d’exceptionnel ? Tu as l’impression que ton ventre te pèse, au sens propre comme au figuré ? Moi aussi, …
Perte de poids et mental : pourquoi ton état d’esprit fait la différence
Tu manges équilibré, tu fais un peu de sport, tu fais attention mais ton poids ne bouge pas d’un gramme. Et si, au fond, le lien
Musculation pour les femmes après 50 ans. Par où commencer ?
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Comment perdre du poids efficacement ? Arrête de te peser !
A chaque fois que tu montes sur ta balance, c’est la déception… Un chiffre qui stagne, qui monte, qui descend, sans vraiment refléter tous tes
