Tu te dis qu’il est trop tard pour te remettre en forme ? À 71 ans, Françoise a perdu 14 kg, éliminé ses douleurs et retrouvé
Retrouver son énergie après 60 ans : l’histoire inspirante de Françoise
Découvre ici l’ensemble des articles de mon blog, toutes catégories confondues. Chaque article t’offre des conseils pratiques et inspirants pour t’accompagner sur le chemin du bien-être et de l’harmonie.
Que ce soit pour ton corps ou ton esprit, tu trouveras ici les ressources nécessaires pour te construire une vie plus équilibrée et plus épanouie.
Articles
Toujours fatiguée ? Les 5 vraies causes et comment y remédier
Tu te sens toujours fatiguée et tu ne comprends pas vraiment pourquoi ? Tu as beau lever le pied, prendre un peu de temps pour toi, essayer de
Mes exercices pour un ventre plat après 50 ans à faire chez toi
Tu te demandes s’il est encore possible d’avoir un ventre plat après 50 ans sans souffrir ?
Tu n’es pas la seule. Beaucoup de femmes
Comment perdre du poids avec les aliments brûle-graisse ?
Tu en as certainement assez d’entendre qu’il faut manger moins, te priver ou encore compter chaque bouchée pour espérer voir ton poids baisser. Et si je te disais
Carence en Oméga-3 : Dangers pour ta santé et solutions efficaces
Tu te sens souvent fatiguée, moins concentrée ou sujette à des douleurs articulaires ? Peut-être même que ton métabolisme semble tourner au ralenti et que ton énergie
Comment booster son métabolisme : aliments à éviter et ceux qui font la différence
Tu te sens souvent fatiguée, ballonnée ou sans entrain, malgré tes efforts pour bien manger ? Le problème ne vient pas forcément de la quantité de nourriture que
Prise de poids à la ménopause : pourquoi et comment l’inverser ?
Tu te regardes dans le miroir et tu constates avec inquiétude que quelques kilos se sont installés. Pourtant, tu n’as rien changé à tes habitudes
Renforcer ses os après 50 ans : exercices, nutrition et astuces pour un corps solide
As-tu remarqué que tes os deviennent plus fragiles avec l’âge ? À partir de 50 ans, une femme sur trois risque une fracture due à la fragilité osseuse
