Tu te sens toujours fatiguée et tu ne comprends pas vraiment pourquoi ? Tu as beau lever le pied, prendre un peu de temps pour toi, essayer de
Toujours fatiguée ? Les 5 vraies causes et comment y remédier
L’harmonie globale désigne un état d’équilibre et de bien-être complet, intégrant la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle repose sur la cohérence entre nos pensées, nos actions et nos valeurs, permettant une vie pleine de sens et de satisfaction. Cet équilibre se traduit par une relation harmonieuse avec soi-même, avec les autres et avec l’environnement, favorisant ainsi une existence épanouie et enrichissante.
Harmonie Globale
Prise de poids à la ménopause : pourquoi et comment l’inverser ?
Tu te regardes dans le miroir et tu constates avec inquiétude que quelques kilos se sont installés. Pourtant, tu n’as rien changé à tes habitudes
Perte de poids après 50 ans : 3 erreurs qui sabotent tes efforts !
Tu fais tout pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne ? Tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de bouger… et pourtant, la balance refuse
Comment perdre du poids durablement ? Mes 3 habitudes matinales
As-tu déjà essayé de perdre du poids durablement sans succomber à la frustration ou aux régimes restrictifs ? Si tu es comme moi, tu recherches des solutions naturelles, simples et bienveillantes pour atteindre tes objectifs …
Comment soulager les douleurs articulaires pour plus de confort ?
Monter un escalier, ouvrir un bocal, ou même marcher peut parfois sembler insurmontable. Ces douleurs, qui limitent ta mobilité, épuisent ton énergie et pèsent sur ton …
Prise de poids hormonale : comment je maintien mon poids de forme
La prise de poids, une fatalité ? Absolument pas ! Après 45 ans, ton corps change. Ton métabolisme ralentit, et ces transformations, bien qu’inévitables, peuvent …
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