Energie, Forme et Bien-être après 45 ans
L’harmonie globale désigne un état d’équilibre et de bien-être complet, intégrant la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle repose sur la cohérence entre nos pensées, nos actions et nos valeurs, permettant une vie pleine de sens et de satisfaction. Cet équilibre se traduit par une relation harmonieuse avec soi-même, avec les autres et avec l’environnement, favorisant ainsi une existence épanouie et enrichissante.
Anxiété soudaine, maux de tête persistants, petits oublis embarrassants ou encore cette sensation étrange d’avoir toujours froid même sous la couette…. T’es-tu déjà demandé si ces petits désagréments qui
Tu as du mal à ne pas grignoter au milieu de la matinée ou en fin de journée ? Tu te surprends à avoir des fringales sans même
A chaque fois que tu montes sur ta balance, c’est la déception… Un chiffre qui stagne, qui monte, qui descend, sans vraiment refléter tous tes
Tu te sens toujours fatiguée et tu ne comprends pas vraiment pourquoi ? Tu as beau lever le pied, prendre un peu de temps pour toi, essayer de
Tu te regardes dans le miroir et tu constates avec inquiétude que quelques kilos se sont installés. Pourtant, tu n’as rien changé à tes habitudes
Tu fais tout pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne ? Tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de bouger… et pourtant, la balance refuse
As-tu déjà essayé de perdre du poids durablement sans succomber à la frustration ou aux régimes restrictifs ? Si tu es comme moi, tu recherches des solutions naturelles, simples et bienveillantes pour atteindre tes objectifs …
Monter un escalier, ouvrir un bocal, ou même marcher peut parfois sembler insurmontable. Ces douleurs, qui limitent ta mobilité, épuisent ton énergie et pèsent sur ton …
