Tu aimerais retrouver du tonus, alléger ta silhouette et relancer ton métabolisme, mais sans t’épuiser ni te décourager au bout de deux séances ?
6 exercices pour brûler les graisses à la maison

Energie, Forme et Bien-être après 45 ans

Tu aimerais retrouver du tonus, alléger ta silhouette et relancer ton métabolisme, mais sans t’épuiser ni te décourager au bout de deux séances ?

Tu veux tonifier ton corps, retrouver de l’énergie, mais tu n’as pas envie de faire des abdos au sol ni d’aller dans une salle de

Tu te dis qu’il est trop tard pour te remettre en forme ? À 71 ans, Françoise a perdu 14 kg, éliminé ses douleurs et retrouvé

Tu te sens toujours fatiguée et tu ne comprends pas vraiment pourquoi ? Tu as beau lever le pied, prendre un peu de temps pour toi, essayer de

Tu te demandes s’il est encore possible d’avoir un ventre plat après 50 ans sans souffrir ?
Tu n’es pas la seule. Beaucoup de femmes

Tu te regardes dans le miroir et tu constates avec inquiétude que quelques kilos se sont installés. Pourtant, tu n’as rien changé à tes habitudes

As-tu remarqué que tes os deviennent plus fragiles avec l’âge ? À partir de 50 ans, une femme sur trois risque une fracture due à la fragilité osseuse

Tu fais tout pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne ? Tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de bouger… et pourtant, la balance refuse