Tu te dis qu’il est trop tard pour te remettre en forme ? À 71 ans, Françoise a perdu 14 kg, éliminé ses douleurs et retrouvé
Retrouver son énergie après 60 ans : l’histoire inspirante de Françoise
Toujours fatiguée ? Les 5 vraies causes et comment y remédier
Tu te sens toujours fatiguée et tu ne comprends pas vraiment pourquoi ? Tu as beau lever le pied, prendre un peu de temps pour toi, essayer de
Mes exercices pour un ventre plat après 50 ans à faire chez toi
Tu te demandes s’il est encore possible d’avoir un ventre plat après 50 ans sans souffrir ?
Tu n’es pas la seule. Beaucoup de femmes
Comment perdre du poids avec les aliments brûle-graisse ?
Tu en as certainement assez d’entendre qu’il faut manger moins, te priver ou encore compter chaque bouchée pour espérer voir ton poids baisser. Et si je te disais
Carence en Oméga-3 : Dangers pour ta santé et solutions efficaces
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Prise de poids à la ménopause : pourquoi et comment l’inverser ?
Tu te regardes dans le miroir et tu constates avec inquiétude que quelques kilos se sont installés. Pourtant, tu n’as rien changé à tes habitudes
Renforcer ses os après 50 ans : exercices, nutrition et astuces pour un corps solide
As-tu remarqué que tes os deviennent plus fragiles avec l’âge ? À partir de 50 ans, une femme sur trois risque une fracture due à la fragilité osseuse
